Αν θέλετε να λαμβάνετε ενημερωτικά email για δραστηριότητες & εκδηλώσεις του Κέντρου Ψυχή τε και σώματι, εγγραφείτε στη λίστα μας μέσω της φόρμας εδώ.
Σερφάροντας στα κύματα: Ενσυνειδητότητα (Mindfulness) & η αντιμετώπιση του στρες
Δεν μπορούμε να αποφύγουμε το στρες αλλά μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε με έναν διαφορετικό τρόπο. Σ' αυτό το άρθρο της η ψυχολόγος Σοφία Μεσσάρη περιγράφει την αξία της Ενσυνείδητης (Mindful) παρατήρησης και συμμετοχής στις εμπειρίες της ζωής.