Αν θέλετε να λαμβάνετε ενημερωτικά email για δραστηριότητες & εκδηλώσεις του Κέντρου Ψυχή τε και σώματι, εγγραφείτε στη λίστα μας μέσω της φόρμας εδώ. 

  

Πρόγραμμα Διαχείρισης του Στρες με Ενσυνειδητότητα (Mindfulness).

Το πρόγραμμα απευθύνεται σε όσους ενδιαφέρονται να κατανοήσουν καλύτερα το νου τους και το εσωτερικό συναισθηματικό τους τοπίο. Σε όσους θέλουν να μάθουν έναν διαφορετικό τρόπο αντιμετώπισης των δυσκολιών που συναντούν, ώστε να ζουν με μεγαλύτερη πληρότητα και αποτελεσματικότητα, αντιμετωπίζοντας όλες τις προκλήσεις της ζωής.

Το πρόγραμμα θα διδαχθεί στο πλαίσιο 8 εβδομαδιαίων ομαδικών συναντήσεων στις 6 -8 μμ. κάθε Δευτέρα, από 6 Οκτωβρίου μέχρι 24 Νοεμβρίου 2014

 Συντονίστρια των ομάδων θα είναι η Σοφία Μεσσάρη, Κλινική Ψυχολόγος & Οικογενειακή Θεραπεύτρια, Επιστημονική Υπεύθυνη του Κέντρου.

Διαβάστε περισσότερες πληροφορίες εδώ.