Παρουσίαση του Προγράμματος Διαχείρισης του Στρες με Ενσυνειδητότητα (Mindfulness)

Τη Δευτέρα 10 Οκτωβρίου, Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, θα παρουσιάσουμε το Πρόγραμμα Διαχείρισης του Στρες με Ενσυνειδητότητα (Mindfulness) σε μια δωρεάν εκδήλωση, ανοιχτή σε όσους ενδιαφέρονται να την παρακολουθήσουν. Το πρόγραμμα θα παρουσιάσει η Σοφία Μεσσάρη, κλινική ψυχολόγος και συντονίστρια των προγραμμάτων. Η παρουσίαση θα γίνει στις 18:00-20:00 και θα συμπεριλάβει θεωρητική παρουσίαση του προγράμματος, βιωματικές ασκήσεις και συζήτηση. 

Λίγες μέρες αργότερα, την Παρασκευή 14 Οκτωβρίου, θα ξεκινήσει ο επόμενος κύκλος του Προγράμματος Διαχείρισης του Στρες με Ενσυνειδητότητα (Mindfulness), που θα διαρκέσει 8 βδομάδες μέχρι τις 2 Δεκεμβρίου. Οι ώρες των εβδομαδιαίων ομαδικών συνεδριών θα είναι όπως και στο παρελθόν, κάθε Παρασκευή στις 18:30-20:30. 

Όποιος ενδιαφέρεται να πάρει περισσότερες πληροφορίες ή να συζητήσει για το πρόγραμμα, μπορεί να επικοινωνήσει με τη Σοφία Μεσσάρη στο 6957085624 ή να διαβάσει σχετικές πληροφορίες στην ιστοσελίδα μας.