Αν θέλετε να λαμβάνετε ενημερωτικά email για δραστηριότητες & εκδηλώσεις του Κέντρου Ψυχή τε και σώματι, εγγραφείτε στη λίστα μας μέσω της φόρμας εδώ. 

  

Ντοκυμαντέρ με το Πρόγραμμα Mindfulness με ελληνικούς υπότιτλους

Παρακολουθείστε ένα πολύ ενδιαφέρον ντοκυμαντέρ για το Πρόγραμμα Διαχείρισης του Στρες με Ενσυνειδητότητα (Mindfulness Based Stress Reduction, MBSR) στην Πανεπιστημιακή Κλινική της Μασαχουσέτης στην Αμερική, όπου το ξεκίνησε ο εμπνευστής του προγράμματος Jon Kabat-Zinn.

Το ντοκυμαντέρ παρακολουθεί τις ομαδικές συνεδρίες του προγράμματος και έχει συνεντεύξεις με συμμετέχοντες και με τον ίδιο τον Jon Kabat-Zinn. Τα μέλη αυτής της ομάδας υπέφεραν πρωτίστως από χρόνιο πόνο αλλά αυτά που συζητιούνται στο ντοκυμαντέρ ισχύουν εξίσου και για προβλήματα 'ψυχικού πόνου', όπως άγχος, στρες, κατάθλιψη.

Η μετάφραση του ντοκυμαντέρ σε ελληνικούς υπότιτλους έγινε από την Άννα Φραντζολά και τη Σοφία Μεσσάρη στο Κέντρο Ψυχολογικών Θεραπειών "Ψυχή τε και σώματι", Ξάνθη.