Φόρμα αίτησης για mindfulness retreat με Rebecca Crane

Πληροφορίες για σένα

 

ΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟ:

 

 

ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ:

 

 

ΤΗΛΕΦΩΝΟ:

 

Email: 

 

 

Παρακαλούμε παρακάτω δώσε μας στοιχεία επικοινωνίας ατόμου που μπορούμε να επικοινωνήσουμε σε περίπτωση ανάγκης:

Ονοματεπώνυμο ατόμου:

 

Σχέση με εσένα:

 

Τηλέφωνο ατόμου:

 

 

Πώς έμαθες για αυτό το retreat;

 

 

 

 

Η εμπειρία σου με το Mindfulness & πρακτική

Παρακαλώ σημείωσε τα mindfulness προγράμματα, retreats και teacher training που έχεις παρακολουθήσει:

 

 

 

 

 

Διδάσκεις mindfulness προγράμματα 8 βδομάδων;

 

 

 

Αν επιθυμείς να μας δώσεις άλλες πληροφορίες για την εμπειρία σου με το mindfulness, παρακαλούμε συμπλήρωσε εδώ:

 

 

Η σωματική και ψυχική σου υγεία

Είναι σημαντικό για εμάς να έχουμε κάποιες πληροφορίες για σένα για να μπορέσουμε να καλύψουμε καλύτερα τις ανάγκες σου κατά τη διάρκεια του retreat. Παρακαλούμε δώσε μας, αν είναι δυνατόν, πληροφορίες στις ακόλουθες ερωτήσεις:

 

Έχεις κάποια σωματική ασθένεια ή κάποιον άλλον σωματικό περιορισμό που θα έκανε το να ακούς, να κάθεσαι ή να στέκεσαι δύσκολο;

 

 

 

 

Παίρνεις κάποια φάρμακα τώρα;

 

 

 

Είναι πολύ σημαντικό για εμάς να μπορέσουμε να καλωσορίσουμε τον καθένα και καθεμία από εσάς. Αν έχεις συγκεκριμμένες ανάγκες που σχετίζονται με αναπηρία ή προβλήματα υγείας, παρακαλούμε επικοινώνησε μαζί μας πριν από το retreat για να συζητήσουμε τρόπους για να σε στηρίξουμε κατά τη διάρκεια του retreat.

 

 

Παρακαλούμε διάβασε τις ακόλουθες οδηγίες πριν απαντήσεις στην ερώτηση που ακολουθεί:

Τα σιωπηλά retreats διαλογισμού (silent meditation retreats) μπορεί να είναι πολύ υποστηρικτικά για την ψυχική ευημερία. Όμως, λόγω της εντατικής φύσης τους, είναι καλύτερο να τα κάνει κανείς σε περίοδο σχετικής σταθερότητας όσον αφορά την ψυχική υγεία. Αν πρόσφατα (μέσα στον προηγούμενο χρόνο) αντιμετώπισες σημαντικό τραυματικό επεισόδιο ή ψυχιατρική ασθένεια, ή αν αυτήν την περίοδο αντιμετωπίζεις έντονη συναισθηματική ταραχή όπως σοβαρή κατάθλιψη ή έντονο άγχος, τότε ίσως αυτή να μην είναι η κατάλληλη στιγμή για σένα για να συμμετέχεις σε σωπηλό retreat και ίσως πλαίσια που προσφέρουν πιο πολλή διαπροσωπική στήριξη να είναι πιο χρήσιμα για σένα.

Αν σε παρακολουθεί επαγγελματίας ψυχικής υγείας, παρακαλούμε συζήτησε μαζί του/της την συμμετοχή σου σε αυτό το retreat. Χρειάζεται να είσαι σε σχετικά σταθερή περίοδο ψυχικής ισορροπίας και να έχεις αρκετή ψυχολογική ανθεκτικότητα για να παρακολουθήσεις εντατικό σιωπηλό retreat.

 

Παρακαλούμε απάντησε στην ακόλουθη ερώτηση έχοντας τις παραπάνω οδηγίες στον νου. Αν θα ήθελες να συζητήσεις για το αν είναι καλή περίοδος για σένα για να συμμετέχεις στο retreat, τότε επικοινώνησε με τη Σοφία Μεσσάρη στο email  sophiamessari@gmail.com ή τηλεφωνικά στο 6957085624.

 

Έχεις ψυχικά ή σωματικά θέματα ή προβλήματα υγείας, ή έχεις βιώσει μέσα στον τελευταίο χρόνο δύσκολα γεγονότα στη ζωή σου που θα ήταν χρήσιμο για τους εκπαιδευτές να γνωρίζουν;

 

Για να σε στηρίξουμε καλύτερα, θα ήταν βοηθητικό να γνωρίζουμε αν έχεις βιώσει ποτέ δύσκολα γεγονότα που έρχονται πίσω με τη μορφή εφιαλτών, flashbacks, σκέψεων που δεν μπορείς να απαλλαχθείς από αυτές. Αν είχες τέτοιες εμπειρίες, η Σοφία Μεσσάρη θα επικοινωνήσει μαζί σου για να συζητήσετε για αυτές και για τρόπους που θα μπορέσουμε να σε στηρίξουμε καλύτερα στο retreat.

Είχες ποτέ τέτοιες εμπειρίες;

 

 

 

 

 

 

Όταν λάβουμε την αίτησή σου, η Σοφία Μεσσάρη θα επικοινωνήσει μαζί σου για να ολοκληρώσετε την κράτηση για αυτό το retreat.

 

Πληροφορίες για την κράτηση σου

 

Το retreat centre έχει λίγα μονόκλινα δωμάτια (με ένα διπλό κρεβάτι). Τα περισσότερα δωμάτια είναι δίκλινα, με δύο κρεβάτια – τα δίκλινα δωμάτια είναι μονόχωρα ή δίχωρα. Το κάθε δωμάτιο έχει το δικό του μπάνιο.

 

Για να μας βοηθήσει να οργανώσουμε τη διαμονή και την κατανομή των δωματίων, παρακαλούμε απάντησε στις επόμενες ερωτήσεις:

 

Το φύλο σου:

 

 

Τα δωμάτια θα κατανεμηθούν δίνοντας αρχικά προτεραιότητα σε θέματα υγείας και μετά αναλόγως με το πότε έγινε η κράτηση μέσω της κατάθεσης της προκαταβολής. Παρακαλούμε ενημέρωσε μας αν υπάρχουν συγκεκριμμένες ανάγκες που χρειάζεται να γνωρίζουμε:

 

 

 

 

 

Όσον αφορά τη διατροφή, έχεις κάποιες συγκεκριμμένες ανάγκες διατροφής, που σχετίζονται με ιατρικό πρόβλημα ή αλλεργία, που χρειάζεται να γνωρίζουμε; 

 

 

 

 

 

 

Άλλες πληροφορίες

 

Παρακαλούμε σημείωσε εδώ οποιαδήποτε άλλη πληροφορία θα ήθελες να μας δώσεις σε σχέση με αυτήν την κράτηση: