Σοφία Μεσσάρη

ΣΠΟΥΔΕΣ 

(1997-2000) Επαγγελματικό Διδακτορικό στην Κλινική Ψυχολογία
(Professional Doctorate in Clinical Psychology).
Πανεπιστήμιο του Ανατολικού Λονδίνου.

(1995-96)  Δίπλωμα στην Ψυχολογία, Μετατροπή για μεταπτυχιακούς φοιτητές
(Diploma in Psychology, Conversion for Postgraduates).
Ανοικτό Πανεπιστήμιο, Μ. Βρετανία.

(1993-95) Master στην Οικογενειακή Θεραπεία
(MSc in Family Therapy).
Ινστιτούτο Ψυχιατρικής (Institute of Psychiatry), Πανεπιστήμιο του Λονδίνου.

(1992-93) Master στην Ψυχολογία και Υγεία. Βαθμός: με διάκριση 
(MSc in Psychology and Health).
Πανεπιστήμιο Stirling, Σκωτία.

(1985-89) Πτυχίο Φιλοσοφίας-Παιδαγωγικής-Ψυχολογίας με ειδίκευση Ψυχολογία.  Βαθμός: Άριστα.
Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών.

ΕΚΠΑΊΔΕΥΣΗ ΣΤΟ MINDFULNESS

Πιστοποίηση

• Ιανουάριος 2021: Ανωτάτη Πιστοποίηση Διδασκαλίας Προγραμμάτων Mindfulness με ειδίκευση στα προγράμματα Διαχείρισης του Στρες με Ενσυνειδητότητα (MBSR) & Γνωστικής Θεραπείας με Ενσυνειδητότητα (MBCT), από το Κέντρο Έρευνας & Πρακτικής στην Ενσυνειδητότητα (Centre for Mindfulness Research & Practice, CMRP) του Πανεπιστημίου Bangor (Certification as a Competency-assessed Teacher in Mindfulness-based Approaches with a Specialism in MBSR & MBCT). Grade: Proficient.
• Αύγουστος 2020: Πιστοποίηση σαν Εκπαιδευμένη Δασκάλα Προγραμμάτων Mindfulness με ειδίκευση στα προγράμματα Διαχείρισης του Στρες με Ενσυνειδητότητα (MBSR) & Γνωστικής Θεραπείας με Ενσυνειδητότητα (MBCT) από το Κέντρο Έρευνας & Πρακτικής στην Ενσυνειδητότητα (Centre for Mindfulness Research & Practice, CMRP), Πανεπιστήμιο του Bangor (Certification as a CMRP Trained Teacher with a specialism in MBSR & MBCT).

Εκπαιδευτικά Σεμινάρια & Εργαστήρια

• 6-8 Ιανουαρίου 2021: Τριήμερη online Εκπαίδευση στην Εποπτεία στην Ενσυνειδητότητα (Mindfulness Supervision Training), με τις Alison Evans & Pamela Duckerin. Κέντρο Έρευνας & Πρακτικής στην Ενσυνειδητότητα, Πανεπιστήμιο του Bangor (Centre for Mindfulness Research & Practice, Bangor University) & The MIndfulness Network, Μ. Βρετανία.
• 24-25 Οκτωβρίου 2020: Διήμερη online εκπαίδευση (Masterclass) στο Πρόγραμμα "Γνωστικής Θεραπείας με Ενσυνειδητότητα για Ιδεοληπτική Ψυχαναγκαστική Διαταραχή" (MBCT for OCD), με τον Fabrizio Didonna, Oxford Mindfulness Centre, Μ. Βρετανία
• 29-30 Αυγούστου 2020: Διήμερη online εκπαίδευση (Masterclass) στο Πρόγραμμα "Mindfulness: Taking it Further", με τους Willem Kuyken & Alison Yiangou, Oxford Mindfulness Centre, Μ. Βρετανία
• 24-25 Αυγούστου 2020: Διήμερη online εκπαίδευση (Masterclass) στο Πρόγραμμα "Mindfulness: Finding Peace in a Frantic World", με τον Chris Cullen, Oxford Mindfulness Centre, Μ. Βρετανία.
• Μάιος 2020: Διδάσκοντας Mindfulness Online (Teaching Mindfulness Online) - Online Masterclass for Mindfulness Teachers, Oxford Mindfulness Centre, Μ. Βρετανία.
• 21-22 Μαίου 2020: Διήμερο online εργαστήριο στην χρήση του MBI-TAC (Learning to use the MBI-TAC), με την Rebecca Crane. Κέντρο Έρευνας & Πρακτικής στην Ενσυνειδητότητα, Πανεπιστήμιο του Bangor (Centre for Mindfulness Research & Practice, Bangor University) & The MIndfulness Network, Μ. Βρετανία.
• 9-10 Μαρτίου 2020: Διήμερο εργαστήριο για τη Διδασκαλία ομάδων Mindfulness (Two day Mindfulness Groupwork Workshop), με την Trish Bartley. Κέντρο Έρευνας & Πρακτικής στην Ενσυνειδητότητα, Πανεπιστήμιο του Bangor (Centre for Mindfulness Research & Practice, Bangor University) & The MIndfulness Network, Μ. Βρετανία.
• 25 Ιανουαρίου-1 Φεβρουαρίου 2020: Επταήμερη Εκπαίδευση στη Διδασκαλία Ενσυνειδητότητας - Επίπεδο 2 (Seven-Day Teacher Training Retreat - Level 2), με την Eluned Gold & Bridgette O' Neill. Κέντρο Έρευνας & Πρακτικής στην Ενσυνειδητότητα, Πανεπιστήμιο του Bangor (Centre for Mindfulness Research & Practice, Bangor University) & The MIndfulness Network, Μ. Βρετανία.
• 22-29 Σεπτεμβρίου 2019. Ενσυνειδητότητα, Διορατικότητα & Απελευθέρωση: Τα Θεμέλια των Προγραμμάτων Mindfulness, MBCT/MBSR (Mindfulness, Insight, Liberation: MBCT/MBSR Foundations)  Christina Feldman & John Peacock. Residential Mindfulness Retreat, Gaia House, Ντέβον, Αγγλία.
• 7-11 Ιουλίου 2019. Ανοίγοντας την καρδιά με Ενσυνειδητότητα & Συμπόνια (Opening the Heart with Mindfulness & Compassion). Jenny Wilks & Alison Evans. Residential Mindfulness Retreat, Gaia House, Ντέβον, Αγγλία.
  
• 4-8 Μαρτίου 2019. Εντατική Εκπαίδευση Εξειδίκευσης στην Αντιμετώπιση του Στρες με Ενσυνειδητότητα. (Mindfulness-Based Stress Reduction: A 5 Day Residential MBSR Specialist), με την Rebecca Crane & Bethan Roberts. Κέντρο Έρευνας & Πρακτικής στην Ενσυνειδητότητα, Πανεπιστήμιο του Bangor  (Centre for Mindfulness Research & Practice, Bangor University) & The Mindfulness Network, Μ. Βρετανία
• 9 & 10 Νοεμβρίου 2018. Διήμερο σεμινάριο εκπαίδευσης στις δεξιότητες Διερεύνησης στα Προγράμματα Mindfulness (Two-Day Inquiry workshop), με τον Karunavira, The Mindfulness Network, Λονδίνο, .
• 25 Απριλίου-21 Μαϊου 2017. "Σε βλέπω Μάρα!": Από τον Εσωτερικό Κριτή στην Εσωτερική Ελευθερία." Martin Aylward, Διαδικτυακό σεμινάριο/πρόγραμμα εκπαίδευσης.
• 17-22 Ιουνίου 2016. "Ξυπνώντας" στην Ακινησία και στην Κίνηση (Awakening in Stillness and in Movement). Martin Aylward & Gail Aylward. Silent Retreat Διαλογισμού (Insight or Mindfulness Meditation), Gaia House, Ντέβον, Αγγλία.
• 23-29 Μαρτίου 2014. Εντατική Εκπαίδευση στη Γνωσιακή Θεραπεία με Ενσυνειδητότητα. (Mindfulness-Based Cognitive Therapy: A Six-Day Training Retreat). Κέντρο Γνωσιακής Ψυχοθεραπείας Οξφόρδης (Oxford Cognitive Therapy Centre), Μ. Βρετανία.
• 1-2 Νοεμβρίου & 8-9 Νοεμβρίου 2013. Πρόγραμμα εκπαίδευσης στην Αντιμετώπιση Άγχους με Ενσυνειδητότητα (Mindfulness-Based Stress Reduction, MBSR). Αθηναϊκό Κέντρο Ενσυνειδητότητας (Athens Mindfulness Centre), Αθήνα.
• Ιανουάριος-Μάρτιος 2013. Πρόγραμμα εξ αποστάσεως εκπαίδευσης στην Ενσυνειδητότητα (Mindfulness Distance Learning Course). Centre for Mindfulness Research & Practice, Πανεπιστήμιο του Bangor, Ουαλία, Μ. Βρετανία.

ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΗ ΕΜΠΕΙΡΙΑ

(Ιανουάριο 2012)  Άνοιξε στην Ξάνθη το Κέντρο Ψυχολογικών Θεραπειών «Ψυχή τε και σώματι», του οποίου είναι επιστημονική υπεύθυνη. 

 (Νοέμβριο 2010) Άρχισε να δραστηριοποιείται ιδιωτικά στην Ελλάδα ως κλινική ψυχολόγος και οικογενειακή θεραπεύτρια προσφέροντας ψυχολογικές θεραπείες κατ’ οίκον στις περιοχές Ξάνθης, Χρυσούπολης, Καβάλας.                  

Για 10 χρόνια (1997-2007) εργάστηκε στο Λονδίνο, Μ. Βρετανία προσφέροντας ατομική, οικογενειακή και ομαδική ψυχοθεραπεία σε άτομα διαφόρων ηλικιών και προβλημάτων, καθώς και επιμόρφωση και εποπτεία συναδέλφων και εκπαιδευόμενων κλινικών ψυχολόγων στις ακόλουθες διεπιστημονικές ομάδες του Εθνικού Συστήματος Ψυχικής Υγείας του Λονδίνου:

(2005-2007) Εθνικό Σύστημα Ψυχικής Υγείας Δυτικού Λονδίνου
Κλινική Ψυχολόγος & Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια σε διεπιστημονική ομάδα κατ’οίκον νοσηλείας ατόμων σε οξεία ψυχική κρίση (Acute Crisis Home Treatment Team).  

(2003-2005) Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Springfield, Εθνικό Σύστημα Ψυχικής Υγείας Νοτιοδυτικού Λονδίνου & Αγ. Γεωργίου .
Κλινική Ψυχολόγος σε διεπιστημονική ομάδα Κέντρου Ψυχικής Υγείας για ηλικιωμένους και μέλος ομάδας οικογενειακών θεραπευτών. 

(2000-2003) Νοσοκομείο St. Clement’s, Εθνικό Σύστημα Υγείας Ανατολικού Λονδίνου.
Κλινική Ψυχολόγος σε τμήμα Ψυχολογίας & σε διεπιστημονική ομάδα Κέντρου Ψυχικής Υγείας για άτομα με χρόνια και σοβαρά ψυχικά προβλήματα.

(1997-2000) Εθνικό Σύστημα Υγείας του Camden & Islington, Λονδίνο.
Ειδικευόμενη Κλινική Ψυχολόγος στα πλαίσια του Επαγγελματικού Διδακτορικού στην Κλινική Ψυχολογία.

Στα πλαίσια της ειδίκευσης εργάστηκε στις ακόλουθες υπηρεσίες:

• Nοσοκομεία Whittington & St. Clement’s (ενήλικες με ψυχικά προβλήματα και ομάδα επέμβασης στο πρώτο επεισόδιο ψύχωσης / Early Psychosis team).
• Νοσοκομείο για άρρωστα παιδιά, Great Ormond Street Hospital (παιδιά με σωματικές ασθένειες και κρανιο-προσωπικές ανωμαλίες).
• Νοσοκομείο St. Charles (άτομα με μαθησιακές δυσκολίες).
• Κέντρο Υγείας για ηλικιωμένους Harold Hill.
• Νοσοκομείο St. Bernard’s, unit for resistant to treatment psychoses patients (ψυχιατρική μονάδα για άτομα με σοβαρές και χρόνιες ψυχώσεις).

(1995-97) Ερευνήτρια Ψυχολόγος με την ερευνητική ομάδα του Prof. George Brown στο Medical Research Council, Πανεπιστήμιο Royal Holloway, Λονδίνο.
Αντικείμενο έρευνας τα επίπεδα κορτιζόλης σε γυναίκες με υψηλό κίνδυνο για ανάπτυξη κατάθλιψης.

(1994-95) Ερευνήτρια Ψυχολόγος (μερικής απασχόλησης)
Ινστιτούτο της Ψυχιατρικής (Institute of Psychiatry), Λονδίνο.
Μελέτη σε ηλικιωμένους των παραγόντων επικινδυνότητας για ανάπτυξη κατάθλιψης.  

(1989-92) Καθηγήτρια φιλολογίας, Φροντιστήριο ΔΟΜΗ, Αθήνα.

ΣΥΝΕΧΗΣ ΕΠΙΜΟΡΦΩΣΗ / ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΉ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ

• 11-13 Οκτωβρίου 2019. 6ο Πανελλήνιο Συνέδριο Γνωσιακών Ψυχοθεραπειών. Θεσσαλονίκη. Η Σοφία Μεσσάρη συμμετείχε σε δύο εισηγήσεις: 1) Σε Στρογγυλό τραπέζι με θέμα Η Ενσυνειδητότητα στο πλαίσιο της Γνωστικής Συμπεριφορικής προσέγγισης, Τίτλος παρουσίασης "Ο πολύπλευρος ρόλος του δασκάλου στα προγράμματα Mindfulness" και 2) Σε Εργαστήριο με θέμα "Πρακτική εφαρμογή-εισαγωγή στην εκπαίδευση στην Ενσυνειδητότητα".
• 11-13 Οκτωβρίου 2019. Θεραπεία Σχημάτων για Οριακή Διαταραχή Προσωπικότητας (Schema Therapy for Borderline Personality Disorder). Εργαστήριο στα πλαίσια του 6ου Πανελληνίου Συνεδρίου Γνωσιακών Ψυχοθεραπειών, Θεσσαλονίκη. Εισηγητής Professor Arnoud Arntz.
  
• 11-13 Οκτωβρίου 2019. Imagery Rescripting: A transdiagnostic technique to address traumatic memories from childhood. Εργαστήριο στα πλαίσια του 6ου Πανελληνίου Συνεδρίου Γνωσιακών Ψυχοθεραπειών, Θεσσαλονίκη. Εισηγητής Professor Arnoud Arntz.
• 28 Σεπτεμβρίου-1 Οκτωβρίου 2016. 9ο Συνέδριο της Ευρωπαϊκής Οργάνωσης Οικογενειακής Θεραπείας (European Family Therapy Association, EFTA) με τίτλο "Από τις Αρχές Προέλευσης στην Δημιουργικότητα στην Οικογενειακή Θεραπεία και Συστημική Πρακτική" (From Origins to Originality in Family Therapy & Systemic Practice). Αθήνα.
• 5-9 Σεπτεμβρίου 2015. Πενθήμερο Εκπαιδευτικό Σεμινάριο πάνω στη Συνέντευξη του Maastricht για τις φωνές και τις παρανοϊκές ιδέες. Peter Bullimore & Shaun Hunt. Διοργάνωση: Ελληνικό Δίκτυο "Ακούγοντας φωνές" (Hearing voices), Αθήνα.
• 10-12 Οκτωβρίου 2014. Οδ(υσσ)εύοντας με τις Σειρήνες: Παλεύοντας προς την ανάρρωση σε καιρούς κρίσης. 6ο Διεθνές Συνέδριο "Ακούγοντας Φωνές" (Hearing Voices). Θεσσαλονίκη.
• 24-27 Οκτωβρίου 2013. 8ο Συνέδριο της Ευρωπαϊκής Οργάνωσης Οικογενειακής Θεραπείας (European Family Therapy Association, EFTA) με τίτλο "Ευκαιρίες σε Καιρό Κρίσης: Ο Ρόλος της Οικογένειας" (Opportunities in a Time of Crisis: The Role of the Family). Κωνσταντινούπολη, Τουρκία.
• 24-27 Μαίου 2012. Σύγκρουση και Συμφιλίωση: Στις ομάδες, στα ζεύγη, στις οικογένειες και στην κοινωνία. Διεθνές Συνέδριο. Οργάνωση: Ευρωπαϊκή Ομοσπονδία Ψυχαναλυτικής Ψυχοθεραπείας & Ελληνική Εταιρεία Ομαδικής Ανάλυσης & Οικογενειακής Θεραπείας. Αθήνα.
• 12 Απριλίου 2011. Εναλλακτικοί τρόποι κατανόησης & αντιμετώπισης των φωνών σε παιδιά και ενηλίκους. Μarius Romme & Sandra Escher. Οργάνωση: Παρατηρητήριο για τα Δικαιώματα στο Χώρο της Ψυχικής Υγείας & Τμήμα Ψυχολογίας του Αριστοτέλειου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης.
• 23 Οκτωβρίου 2010. Διάσπαση Προσοχής & Σύνδρομο Asperger. Επιστημονική ημερίδα. Καθ. Γεώργιος Παυλίδης. Αλεξανδρούπολη
• 10-11 Απριλίου 2006.  Πώς ακούγονται οι φωνές της ζωής μας: Ανοιχτοί διάλογοι για να κινητοποιήσουμε τις φωνές των πελατών μας ώστε να λειτουργήσουν σαν αποθέματα μέσα σε καταστάσεις σοβαρής κρίσης (How do the voices of our lives become heard: Open dialogues for mobilizing the voices of the clients as resources in severe crises). Jaakko Seikkula. The KCC Foundation, Λονδίνο.
• 21-22 Νοεμβρίου 2002. Εργαστήριο στη Βραχεία Θεραπεία (Brief Therapy). Kay Vaughn. Brief Therapy Practice, Λονδίνο.
• 27-28 Μαϊου 2002. Γνωσιακή Θεραπεία εκ του σύνεγγυς: λεπτός συντονισμός των απαραίτητων θεραπευτικών δεξιοτήτων  (Cognitive Therapy unplugged: Fine tuning essential therapist skills). Dr Christine Padesky. Cognitive Workshops, Λονδίνο.
• 13-14 Δεκεμβρίου 2000. Μεταμορφώνοντας την προσωπικότητα: Εις βάθος εκπαίδευση στη Γνωσιακή Θεραπεία των διαταραχών προσωπικότητας (Transforming Personality: In-depth training in Cognitive Therapy of Personality Disorders). Dr Christine Padesky. Cognitive Workshops, Λονδίνο.
• 20-22 Οκτωβρίου 1999. Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία για άτομα με σχιζοφρένεια, 2^ομέρος (Cognitive Behavioural Therapy for people with Schizophrenia, module 2). The Association for Psychological Therapies, Λονδίνο.
• 10-11 Ιουνίου 1999. Αφηγηματική Θεραπεία (Narrative Therapy). Michael White. Brief Therapy Practice, Λονδίνο.
• 28 Φεβρουαρίου 1997. Κατανοώντας το Άγχος: Διάγνωση, Θεραπεία και Πρόληψη (Understanding Anxiety: Diagnosis, Treatment and Prevention). Mind Matters Seminars, Λονδίνο.
• 19 Απριλίου 1996. Κατανοώντας την Κατάθλιψη: Διάγνωση, Θεραπεία και Πρόληψη (Understanding Depression: Diagnosis, Treatment and Prevention). Mind Matters Seminars, Λονδίνο.
• 18-28 Απριλίου 1995. Επίσημη εκπαίδευση στη χρήση της Οικογενειακής Συνέντευξης Camberwell  (Camberwell Family Interview) και των σχετικών κλιμάκων «Εκπεφρασμένου συναισθήματος» (Expressed Emotion). Christine Vaughn, Medical Research Council, Institute of Psychiatry, Λονδίνο.
• Ιαν.-Ιούνιος 1995. Σεμινάρια ανάλυσης ονείρων με βάση τη θεωρία του Jung. British Association of Psychotherapists, Λονδίνο
• Απρίλιος-Μάϊος 1993. Πρωτοβάθμιο δίπλωμα στην Λογικο-Συναισθηματική Θεραπεία (Primary Certificate in Rational-Emotive Therapy). Centre for Stress Management & Centre for Rational-Emotive Therapy, Λονδίνο.

ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΕΙΣ

• Messari, S. & Crocker, L. (2000). “Cashews and Chocolate”: Our experience of running a DBT skills group. Clinical Psychology Forum, 142, (2000), 18-21.
• Messari, S. & Hallam, R. (2003). CBT for Psychosis: A qualitative analysis of clients’ experiences. British Journal of Clinical Psychology, 42, (2003), 171-188.
• Harris, T.O., Borsanyi, S., Messari, S., Stanford, K., Cleary, S.E., Shiers, H.M., Brown, G.W. & Herbert, J. (2000). Morning cortisol as a risk factor for subsequent major depressive disorder in adult women. British Journal of Psychiatry, 177, (2000), 505-510.