Τελευταία Νέα

Εισαγωγικό σεμινάριο στην Ενσυνειδητότητα (Mindfulness) 

Εισαγωγικό σεμινάριο στην Ενσυνειδητότητα (Mindfulness)

Αν θέλετε να λαμβάνετε ενημερωτικά email για δραστηριότητες & εκδηλώσεις του Κέντρου Ψυχή τε και σώματι, εγγραφείτε στη λίστα μας μέσω της φόρμας εδώ. 

  

Κέντρο Ψυχολογικών Θεραπειών "Ψυχή τε και Σώματι"

«Το να είσαι άνθρωπος σημαίνει να είσαι ερώτημα σε αναζήτηση απάντησης» ( Patricia Deegan, “Ανάρρωση σαν ένα Tαξίδι της Kαρδιάς”)

Η φράση ‘ψυχικά προβλήματα’ ή ‘ψυχική διαταραχή’ μπορεί να σε τρομάζει. Ίσως τα βλέπεις σαν ένδειξη αδυναμίας ή προσωπικής ανεπάρκειας. Μπορεί να φοβάσαι την ένταση των συναισθημάτων που σε κατακλύζουν, τις σκέψεις που σε καταδιώκουν, την βασανιστική αίσθηση ότι η ζωή σου έχει φθάσει σε αδιέξοδο από όπου δεν μπορείς να βγεις. Ίσως πάλι νιώθεις ότι ‘το χάνεις’ και βλέπεις την ψυχοθεραπεία αρνητικά, σαν παραδοχή προσωπικής ήττας ή τρέλας.  

Όμως όλοι μας σαν άνθρωποι νιώσαμε ή θα νιώσουμε κάποια στιγμή δυνατούς κλυδωνισμούς. Μπορεί να έχει να κάνει με απώλειες, απογοητεύσεις, δύσκολες συνθήκες ή με την προσπάθειά μας να ξεπεράσουμε εμπειρίες που μας σημάδεψαν από την παιδική ηλικία.  Μπορεί να παλεύουμε με σχέσεις που μας πληγώνουν ή φοβόμαστε ότι άθελά μας πληγώνουμε άλλους, όπως τον σύντροφο ή τα παιδιά μας. Ίσως συνειδητοποιήσαμε ότι έχουμε χάσει τον δρόμο μας.. Αυτές οι εμπειρίες είναι κομμάτι της ανθρώπινης ζωής που επηρεάζουν τον καθένα μας διαφορετικά. Κάποιοι νιώθουν μια γενική δυσαρέσκεια και σύγχυση. Άλλοι βασανίζονται από επίμονο άγχος και κρίσεις πανικού ή βυθίζονται στην απελπισία της κατάθλιψης. Άλλοι χάνουν τον έλεγχο και παγιδεύονται σε συμπεριφορές ακατανόητες ή αυτοκαταστροφικές, όπως στον εθισμό, τις διαταραχές διατροφής ή τις σοβαρότερες ψυχικές διαταραχές.  

Η ψυχοθεραπεία είναι μια μοναδική ευκαιρία να κοιτάξεις την ζωή σου από μια άλλη σκοπιά. Προσφέρει ασφάλεια και καθοδήγηση που σου επιτρέπει να προβληματιστείς για τις σχέσεις σου, να εκφράσεις και να κατανοήσεις συναισθήματα και σκέψεις που σε τρομάζουν και πάνω απ’ όλα να βρεις δρόμο έξω από τα αδιέξοδα που αντιμετωπίζεις.  

Στις επόμενες σελίδες θα βρεις πληροφορίες για το Κέντρο Ψυχολογικών Θεραπειών, ‘Ψυχή τε και σώματι’, τις υπηρεσίες που προσφέρει, τις θεραπευτικές προσεγγίσεις που χρησιμοποιεί καθώς και επιστημονικό υλικό (άρθρα, ομιλίες, συνεντεύξεις) για θέματα ψυχολογικού ενδιαφέροντος. Καλή περιήγηση!

Σοφία Μεσσάρη
Κλινική Ψυχολόγος & Οικογενειακή Θεραπεύτρια
Επιστημονική Υπεύθυνη του Κέντρου